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酸口双耳凉菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:10:22  阅读：2718 来源：本站原创 作者：柳岩

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

小白菜100g相克食物木耳15g相克食物
银耳20g相克食物 陈醋1汤匙
盐2g白糖1汤匙相克食物
味精5g相克食物

酸口双耳凉菜的做法

  • 1.准备材料

  • 2.小白菜切2寸段

  • 3.木耳银耳温水泡发

  • 4.所有材料放一容器中

  • 5.盐，糖，醋，味精都放里，拌匀即食。

  • 6.高清大图！谢友欣赏！