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红豆黑糯米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:33:07  阅读：4163 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆适量相克食物黑米适量相克食物冰糖适量相克食物红豆黑

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆适量相克食物黑米适量相克食物
冰糖适量相克食物

红豆黑糯米粥的做法

  • 1.准备好全部材料。红豆洗净浸泡二小时

  • 2.锅中加红豆加水煮半小时焖二小时

  • 3.黑米洗净

  • 4.待红豆开花时加人黑米焖半小时加入冰糖焖十分钟

  • 5.出锅