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素饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:31:49  阅读：7937 来源：本站原创 作者：姜武

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一斤相克食物木耳若

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜一斤相克食物木耳若干相克食物
鸡蛋三个相克食物虾米若干相克食物
姜一块相克食物 盐若干
酱油若干香油若干

素饺子的做法

  • 1.木耳泡发，切碎

  • 2.姜切成沫

  • 3.虾米备用

  • 4.鸡蛋炒碎，韭菜切碎，放入木耳，虾米，盐，姜，酱油，香油调馅儿

  • 5.幹皮

  • 6.包

  • 7.包好下锅，煮三滚即可