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腊味砂锅饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:31:41  阅读：8149 来源：本站原创 作者：鲍蕾

健康功效 米饭：活血化瘀腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭适量相克食物腊肠150g相克食物腊肉1

健康功效

米饭：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

米饭适量相克食物腊肠150g相克食物
腊肉150g 水适量
酱油适量

腊味砂锅饭的做法

  • 1.先放水或者汤水下去，像平常煮饭那样的水量

  • 2.烧开了放腊肠跟腊肉，记得要右左移动那锅，因为两边周围烧不到的。

  • 3.煮熟了，放葱花跟香菜就行了。