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核桃红枣粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 08:04:56  阅读：9296 来源：本站原创 作者：母其弥雅

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料核桃半杯相克食物红枣四

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

核桃半杯相克食物红枣四颗相克食物
红糖一小块相克食物大米小半碗相克食物

核桃红枣粥的做法

  • 1.准备核桃，红枣，红糖和大米

  • 2.大米洗一遍放入锅中，加入红枣，红糖和核桃，加入适量的水

  • 3.大火煮沸，转小火煮30分钟

  • 4.核桃红枣粥就做好了

  • 5.补血