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清炒蒜蓉茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 06:45:40  阅读：8249 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茼蒿500克相克食物 蒜蓉

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茼蒿500克相克食物 蒜蓉适量
盐适量 鸡精适量
花生油适量

清炒蒜蓉茼蒿的做法

  • 1.首先将茼蒿泡水反复清洗干净；

  • 2.将茼蒿控水切成2公分段儿；

  • 3.大蒜拍成蒜泥蒜蓉；

  • 4.热油下锅，大蒜爆香，放入茼蒿翻炒；

  • 5.茼蒿变软出汤汁后，即可加入盐、鸡精、蒜蓉翻炒出锅；

  • 6.蒜蓉清炒茼蒿盛出码盘，近距离高清图！

  • 7.蒜蓉清炒茼蒿成品图，感谢观赏！！