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焖红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:58:57  阅读：3071 来源：本站原创 作者：果子

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯3个相克食物白薯6个相克食物 水适量焖红薯的做法1.先来张效果图养养眼。

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯3个相克食物白薯6个相克食物
水适量

焖红薯的做法

  • 1.先来张效果图养养眼。

  • 2.食材红白薯两种，

  • 3.红薯用清水冲洗干净备用。

  • 4.把红薯从水中捞上来放到案板上切去两头根部，

  • 5.蒸锅中添入适量清水。

  • 6.把所有的红薯整齐的放入蒸锅网晒中上火蒸熟即可。

  • 7.蒸红薯中，

  • 8.这是蒸熟的红薯，

  • 9.马上就可以来吃了啊？