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吐司肉松火腿卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 06:09:35  阅读：5111 来源：本站原创 作者：周华健

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司片2片 火腿肠2根鸡蛋1个相克食物肉松适量 面包糠/椰蓉适量吐司肉松火腿

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

吐司片2片 火腿肠2根
鸡蛋1个相克食物肉松适量
面包糠/椰蓉适量

吐司肉松火腿卷的做法

  • 1.把吐司的边切掉

  • 2.鸡蛋打散，均匀刷上鸡蛋液

  • 3.铺上肉松

  • 4.火腿肠切合适长度放入中央

  • 5.卷起来～边压实

  • 6.裹上鸡蛋液

  • 7.裹上椰蓉

  • 8.小火煎至发黄，注意控制火候

  • 9.出锅摆盘完成～