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新生儿手脚凉该如何缓解哪些原因会引起新生儿手脚冰凉呢

放大字体  缩小字体 2021-08-11 08:59:44

一、新生儿手脚凉应该怎么办  1、每天泡脚  泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分

新生儿手脚凉该如何缓解哪些原因会引起新生儿手脚冰凉呢

一、新生儿手脚凉应该怎么办

  1、每天泡脚

  泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  2、有氧运动

  让全身各个部位活动起来,促进血液循环。

  3、穿棉袜

  纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

  4、进补热量食物

  天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

  5、保证充足睡眠

  每天要保证充足的睡眠

  6、按摩手脚心

  有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。

二、哪些因素会引起宝宝手脚冰凉

  宝宝冬天睡觉手冰凉的原因一,缺铁

  1、原因分析:有时候宝宝缺铁,患有贫血也是会导致手脚冰凉的。

  2、针对方法:在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外,还要从饮食上进行调理,可以经常吃一些含铁元素丰富的食物,同时还要注意荤素搭配来增加铁的吸收,只有在日常生活中调理好饮食,才能够从根本上来改善身体状况,保护宝宝的健康,让宝宝快乐健康的成长。

  宝宝冬天睡觉手冰凉的原因二,体虚

  1、原因分析:宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱,而且一不小心就会着凉生病,身体虚弱的宝宝抵抗力会很差,容易反复生病,特别是在冬季,容易寒气入体,导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病,还会容易受到感染,在冬天的时候还会容易生出冻疮。

  2、针对方法:要多加注意,要为宝宝补充营养,增强体质,提高抵抗力。

  宝宝冬天睡觉手冰凉的原因三,其他疾病

  1、原因分析:除非疾病因素外,系统性疾病引起的手脚凉的情形也不容忽视,特别是在低血糖或低血压等疾病,或者是其他身体疾病,健康状况的时候情况都易产生手脚冰凉。

  2、针对方法:由于疾病因素的手脚冰凉不及时治疗往往导致病情加重,所以要做全面检查,排除身体疾病方面的系列因素。

三、多吃哪些食物可以缓解宝宝手脚冰凉

  1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

  汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。

  2、姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

四、宝宝手脚冰凉应该怎么进行护理

  1、注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

  不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。

  2、调节室内温度:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。

  3、发热引起的手脚冰凉:宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。

  4、疾病引起的手脚冰凉:一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长要注意及时就医,同时,还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。

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