健康科普微讲堂
自从孩子们敞开了停课不停学的网课学习形式。
家长们从本来担任孩子的衣、食、住、行、陪写作业，到现在又多了一项重要而艰巨的使命：陪读、兼职网管，肩上的担子又重了。
停课不停学的状况继续一个多月以来，咱们听到过许多家长吐槽，许多家长呈现了头晕、头痛等不适症状，还有诉苦、焦虑的负面心境，有些爸爸妈妈被摧残的简直快要溃散了，网上呼吁直呼：期望快点开学。
现在又迎来了经党中央、国务院赞同，2020年全国一般高等学校招生一致考试延期一个月举办，考试时刻为7月7日至8日的音讯，学生们需求延伸上课时刻了。
许多家长头疼的最根本原因可能是孩子一天的学习要全程陪同，几点钟该上什么课了、几点钟该歇息了、几点钟该写作业、交作业了，都需求家长在旁边全程监督，做时刻管理员。
其实孩子上网课是不主张家长成为监工，要以尊重小孩的感触为主，课后能够以朋友的口吻问询一下当天的学习状况就行。
家长能够抽出点时刻与孩子一起拟定学习方案，以此警示孩子要端正学习状况。家长还可给孩子建立学习小方针，并及时对方针完成度进行查核点评，激起孩子的学习爱好和成功感。
特别时期特别问题特别对待，面临困难，咱们要放松心境，好心态带来好心境，相互之间要多沟通，要获得家庭的支撑，想办法处理问题。
与此同时，咱们还需求注意监测血压，与“神兽”作斗争，难免会心境激动，心境激动会引起血压升高，会引起咱们身体的不适，最常见的便是头晕、头痛，咱们要记住血压的正常规模收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，血压高会危害心、脑、肾等器官受损，为了自己的身体，也要安慰好家里的“神兽”，但当血压测血压高于正常值咱们仍是需求就医的。
今天特邀专家
戚国庆：河北医科大学榜首医院心内三科主任，主任医师、教授、硕士生导师。
拿手：拿手心绞痛、急性心肌梗死、顽固性高血压、重症心力衰竭等疾病的医治，以及使用中西医结合办法医治心脏神经症、心肌炎等疾病具有共同的效果。
来历：河北医大一院健康学院
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