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人民日报最适合小学生的寒假作息时间表值得一切家长学习(家长必读)

放大字体  缩小字体 2020-01-31 20:23:41来源:自媒体 作者:温馨爸妈读物

原标题:人民日报:最适合小学生的《寒假作息时间表》,值得所有家长借鉴!(家长必读)来源:育才家园 ID:edu683 寒假来临,帮

原标题:人民日报:最适合小学生的《寒假作息时间表》,值得所有家长借鉴!(家长必读)

来源:育才家园

ID:edu683

寒假来临,帮助孩子过个快乐、有意义的假期,是每一个家长的心愿!

有句话说得好:孩子生命中每一个虚度的假期,都是通向平庸人生的滑梯。

制定一份合适的寒假计划,孩子才能做到学习、玩耍两不误,整个假期张弛有度。

以下这份寒假计划表整理自人民日报,为孩子分阶段安排寒假生活内容,值得各位家长参考。

科学寒假划分四个阶段

“凡事预则立,不预则废。”寒假前做好规划,能让孩子受益一整个假期。

计划的呈现方式多种多样,能够准确的通过时间划分,也能够准确的通过内容划分。

人民日报就给出了“寒假四阶段”的建议,分为“散养”、“圈养”、“成长”、“收心”。

第一阶段:

“散养”阶段,好好放松

考试过后,当然应该让孩子好好放松。

让孩子以休息为主,可以稍微睡懒觉,也可以做自己最喜欢的事情。

1.约上好友外出玩耍,也可以去参观博物馆,看看电影等等。

2.去爷爷奶奶、外公外婆家玩耍,回老家准备过年,让孩子学会陪伴和孝顺老人。

3.带着孩子去旅游,走进大自然,放松身心,拓展见识。

学习应该劳逸结合,但要注意,完全放松建议还是不要超过一个星期。

一旦孩子过于放松,家长又完全不管,很容易养成坏习惯。

在这一周时间里,一边让孩子休息,一边和孩子商量这个寒假要怎么过。

规划好寒假生活,一个有意义且充实的寒假,从做好计划开始。

第二阶段:

“圈养”阶段,查漏补缺

期末考成绩已成定局,家长要做的是高分不“捧”,低分不“棒”。

帮助孩子分析试卷,查漏补缺,争取利用寒假实现弯道超车。

期末考试暴露了孩子的学习问题,特别是知识上的漏洞,要及时补好。

1.先把课本上的薄弱知识多学几遍,然后完成相关的练习,巩固知识。

2.再把上学期的知识再学一遍,巩固好旧知识。

3.学有余力的孩子,最好提前预习新知识,找到新旧知识之间的联系,这样更能深入理解旧知识,做好新学期承上启下的准备。

想要提高成绩,就要利用好寒假最近一段时间。

寒假做好复习和预习的孩子,已经超过了很多同学。

第三阶段:

“成长”阶段,充实自我

有一句话说得好:自由不是随心所欲,真正的自由是去追求进步。

教育不能指望孩子自觉,想让孩子更快成长,就应该利用好寒假这个“时差”。

寒假最大目的不是“休息”,而是“休整”。

1.学习是贯穿整个寒假的内容。作业要好好做,知识要好好学,让孩子学会自学。

2.阅读,是充实自我的最好方式。阅读能丰富孩子的知识储备,拓展视野,锻炼思维能力和专注程度。

3.兴趣,是养成乐观性格的土壤。培养兴趣未必要报班,真正的兴趣应该植根于生活中。

寒假不意味着远离书本,远离学习,停下成长的步伐。

它是一个休整的驿站,让孩子调整心态,养精蓄锐,充实自我,为新阶段的学习做好准备。

第四阶段:

“收心”阶段,恢复状态

经历了大半个月的放松以及热闹的春节,大多数孩子已经变得懒散懈怠,要尽早收心。

这一阶段最重要的三件事是:学习、恢复作息、调整状态。

没写完的作业要尽快完成,特别是寒假练习册,不能随便写几个答案敷衍了事。

帮助孩子调整生活作息,早睡早起,按时进食,多外出锻炼身体。

和孩子一起准备新学期的学习用品,让孩子做好开学的心理准备。

平时可以和孩子聊聊学校里的趣事,唤起孩子对学校的美好回忆。

心理学家说,终止假期也需要仪式。

家长要以乐观的态度、正确的方法以及鼓励的话语,正面引导孩子收心。

附:科学寒假规划作息时间表

7:30 起床洗漱

8:00 吃早饭

8:30-10:00 学习,写作业

10:00-11:30 自由活动

12:00 吃午饭

13:00-14:00 午睡

14:30-16:00 学习,练字

16:00-17:30 锻炼,户外活动

18:00 吃晚饭

19:00-20:30 阅读,亲子活动

21:00 洗漱

21:30 关灯睡觉

充实寒假划分五部分

第一部分:

过快乐春节,树文明新风。

春节是中华民族的传统节日,是民间传统文化的重要载体。

家长可通过寒假这一“空档”,给孩子上好传统文明礼仪这一课。

1.利用春节进行民间传统文化教育。

告诉孩子春节的由来,讲讲春节的文化内涵,讲讲春节的传统习俗。

和孩子一起贴对联、包饺子、看花灯、去拜年等等,让孩子感受到过节的快乐。

2.利用春节进行文明礼仪教育。

和亲人团聚时:

学会尊老爱幼,和爷爷奶奶聊聊自己的学习,和父母一起准备过年的事情。

在家待客时:

客人来访时要主动打招呼,热情接待,送上茶水和点心水果,大方地与客人交流。

外出拜年时:

未经许可不能随处走动,主人奉茶或长辈给红包时,要双手接过,并表达感谢。

拿到红包后不要立即打开,最好收在口袋里或让父母代为保管。

第二部分:

杜绝坏习惯,养成好习惯。

教育就是要养成习惯,寒假是培养孩子习惯的最好时期。

培养孩子良好的习惯,家长也要做好榜样,少言传,多身教,以身作则。

1.杜绝坏习惯。

自觉性太差,晚上不愿睡,早上不愿起,整个寒假作息混乱。

不约束自己,沉迷手机、电脑等各种娱乐中,精神变差,视力下降。

不主动学习,作业拖到最后一天才做,甚至产生厌学情绪。

自制力下降,经常暴饮暴食,特别是各种油炸类的垃圾食品。

经常宅在家,什么都不做,好像对什么都不感兴趣。

2.培养好习惯。

培养良好的作息习惯:

一日之计在于晨,坚持早睡早起,保证足够的休息,保持良好的精神状态。

培养良好的学习习惯:

制定寒假学习计划表,安排好每天的学习时间,要专心致志、自觉主动地学习。

培养良好的卫生习惯:

讲卫生,勤洗手,勤洗澡,勤换衣,注意个人卫生和环境卫生,学会保护环境。

培养良好的饮食上的习惯:

不挑食,不偏食,少吃或不吃垃圾食品,要饮食均衡,一日三餐按时进食。

培养良好的安全习惯:

掌握必要的安全知识和自我保护常识,不去危险场所,不做危险事情,外出要有大人陪同。

第三部分:

多渠道学习,全方面提升。

有老师指出,孩子在寒假中最重要的4件事是:作业、阅读、日记和练字。

1.作业:

督促孩子按时完成作业,每天做好一小部分,很快就能完成。

2.阅读:

营造良好的阅读环境,陪伴孩子阅读,通过亲子阅读拉近彼此关系,养成孩子的阅读习惯。

3.日记:

鼓励孩子记录生活,将有感而发的内容都写下来,一是作为成长的见证,二是用作写作素材。

4.练字:

每天抽半小时练字,不要直接描红,最好让孩子对着字帖临摹,并且要一直坚持。

第四部分:

多锻炼孩子,做好主人翁。

鼓励孩子多做家务,培养孩子处理问题的能力,自己的事情自己做。

家长要学会向孩子“求助”,鼓励孩子主动帮忙,让孩子意识到自己也是家庭的一份子。

先给孩子安排一些简单的家务,如洗碗擦桌、洗衣叠衣、整理书桌等等。

之后安排一些稍难的,如收拾自己的房间、外出购买用品、过年时接待客人等等。

通过一系列家务劳动,锻炼孩子的动手能力,培养孩子的独立精神,树立孩子的主人翁意识。

爱做家务的孩子,会更加独立,更加自信,能够承担起对学习、对生活的责任。

第五部分:

多外出拓展,为成长加速。

1.和孩子参加户外活动。

和孩子一起逛花街、看灯会,去图书馆、博物馆、书展画展走走,参加一些公益活动等等。

经常外出参加活动的孩子,性格会更加乐观开朗,人际社交能力也明显优于同龄人。

2.带孩子去旅游。

父母带孩子走过的路,看过的风景,经历过的事情,都会成为孩子在成长中的养分,潜移默化地影响了孩子。

父母带着孩子旅游,不仅能增进亲子关系,还能开阔孩子的视野,提高孩子的智力和身体素质。

3.陪孩子锻炼身体。

寒假正值冬天,最好选择最简单的有氧运动,如长跑、竞走、打篮球、打羽毛球等等。

锻炼身体也是外出拓展的一种,假期最好让孩子加强运动,提高身体素质。

写在最后:

到了寒假,孩子们最想要的不是收红包,也不是各种兴趣班,而是父母的陪伴。

有专家说过,在孩子12岁之前,父母的主动陪伴对于孩子的成长至关重要,将直接影响孩子的一生。

真正的父母,不能只生不养,只养不教。

真正的陪伴,不能只陪在“身”旁,没有用“心”陪伴。

真正的教育,不能一味地指责说教,却不了解孩子真正需要的是什么。

寒假到了,老师和学校是时候后退,把教育的主舞台交还给各位家长。

40天的陪伴,有可能远胜于4个月的教育。

没有父母陪伴的寒假,是不完整的。

低质量的陪伴,甚至有可能害了孩子。

父母陪伴孩子,一定要用心,要足够耐心,要有爱心。

各位家长,请静下心来听听孩子的心里话,慢下脚步来陪陪孩子。

不止在这个短暂的寒假,也在孩子快速成长的这一路上,始终伴随、引导,做好孩子的引路人和启明灯。

喜欢本文,文末右下角给育才君点个【在看】,让我们一起陪孩子过一个快乐而充实的寒假。

-作者-

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