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专家对比研究了20多名焦虑症患者与非焦虑症患者后发现过度焦虑会影响父母与孩子交谈的方式

放大字体  缩小字体 2019-10-09 作者:责任编辑NO。姜敏0568

依据美国国家共病查询(NCS),广泛性焦虑妨碍(GAD)的毕生患病率为5.1%。女人的这一份额是6.6%,是男性(3.6%)的两倍。广泛性焦虑

依据美国国家共病查询(NCS),广泛性焦虑妨碍(GAD)的毕生患病率为5.1%。女人的这一份额是6.6%,是男性(3.6%)的两倍。

广泛性焦虑症的首要特征是无法操控的过度焦虑。焦虑是一种首要的言语心理过程,其镜像频率较低,触及许多言语脑区。

广泛性焦虑症患者感知要挟工作/状况的阈值较低。他们很简单把周围的工作视为压力或要挟,因而,他们的日常日子充满了忧虑的时机。他们还忧虑各式各样不详细的论题,因而他们的忧虑往往是广泛而笼统的。不确定性会加重他们的忧虑,这种现象被描绘为对不确定性的低忍受或不忍受。

为人爸爸妈妈会带来许多不确定的状况、压力和忧虑。广泛性焦虑症患者与非广泛性焦虑症患者的育儿办法有何不同?一项研讨查询了焦虑的母亲与孩子攀谈的办法。他们将19位患有广泛性焦虑症的母亲与22位没有患广泛性焦虑症的母亲以及她们3-5岁的孩子进行了比较。每个母子组(母亲-孩子)被要求进行10分钟的自在游戏。这些互动都被录了下来,母亲们的言语也被转录了下来。

这项研讨操控了许多人口统计要素。研讨人员运用猜测模型来寻觅母亲的GAD确诊的猜测要素。他们发现,将来时运用得越多,现在时运用得越少,就越有或许被确诊为广泛性焦虑症。

为什么广泛性焦虑症患者更倾向于用将来时而不是现在时?运用将来时态将他们与现在的详细性区别开来。换句话说,这是一种防止当时潜在要挟/压力的认知战略。患有广泛性焦虑症母亲的孩子会调查母亲的焦虑心情,因而他们或许也会削减处理当时的时机。

母亲对未来的重视会影响到当时与孩子的互动。因而,当孩子完成了某件事,或做了某件心爱的事,或想要得到重视时,焦虑的母亲或许会被以未来为导向的忧虑主意涣散注意力。因而,孩子或许会被掠夺赞许、奖赏和与他们当时行为相关的谈论。

操作性条件反射发作在把咱们当时的行为与其成果联络起来的时分。孩子们寻觅直接的成果来重复奖赏行为,防止非奖赏行为。在那些过度忧虑未来的母亲的孩子身上,行为和成果之间的距离或许太大,或许底子不存在联络。

走运的是,焦虑症是可以高度治好的。但女人往往更乐意为身边的人做出献身,许多妇女没有时刻、途径或金钱承受医治。了解焦虑妨碍是怎么搅扰与所爱之人的联系的,将使患者更乐意寻求医治或协助。

假如你是一位患有广泛性焦虑症的母亲,你可以试试以下一些办法:

1、寻求医治

2、了解更多关于广泛性焦虑妨碍的信息(可以从网上取得很多信息)

3、有意识地活在当下

4、记载10分钟和孩子的对话,核算现在/过去时的运用份额

5、设置闹钟,提示自己活在当下

6、做一些放松操练

7、正念冥想关于学习怎么活在当下十分有用

8、和你的孩子一同写一个关于当下正在发作的工作的小故事

9、和你的孩子一同画一幅关于现在的画

焦虑症会搅扰患者日子的许多方面。焦虑的母亲或许不会最大极限地从有利的联系中获益,比方哺育孩子,由于她们会有过多的无法操控的忧虑。成功医治焦虑症,可以协助患者开端享用这些联系并从中获益。