首先要着重一点：即便现在手机成瘾现已被列入精力疾病诊断，大都家长以为的孩子“手机成瘾”，并没有到达真实成瘾的程度，只归于沉浸玩手机。
在玩手机方面，现在的社会环境带给孩子欠好的气氛，随处可见“垂头族”，许多家长在家也是坐下来就对着手机，仅仅要求孩子削减玩手机，很难有效果！假如家长在家玩手机的时刻也比较长，关于孩子沉浸玩手机，最好能先从自身“一马当先”，削减玩手机的时刻，给孩子做一个好的典范！
孩子沉浸玩手机——主要是玩游戏，家长一般以为是游戏太招引人，孩子缺少意志力。
曾经有一个母亲向我咨询，说她的孩子本来成果优秀，初二开端忽然变得不学习，沉浸玩游戏，热衷于做游戏主播。我问孩子妈妈，你有了解过孩子玩的那款游戏吗？有测验自己玩那款游戏，领会孩子为什么喜爱玩吗？孩子做游戏主播，你是否当过听众去听孩子的主播？
这位母亲都说没有！大大都家长与这位母亲相似，遇到孩子玩游戏，就觉得孩子游手好闲，耽搁学习，各种批判、冲击、否定，企图影响孩子回归“正轨”。成果孩子在游戏的道路上“一往无前”，誓不悔改。
在家长眼里，“玩游戏=游手好闲=玩物丧志=问题”！
家长很容是忽视孩子在提起游戏时的振奋劲，忽视孩子在提起游戏时，良久不曾流露的成就感和优胜感——前面说到的这位母亲就谈到，孩子在做游戏直播时很有优胜感。可在这位母亲看来，这种游手好闲的工作有什么可值得优胜的！
可是，这种成就感和优胜感正是许多孩子喜爱玩游戏的原因！
沉浸玩游戏的孩子中，大部分孩子归于”差生“类型，成果较差，常常遭到教师、家长的批判、冲击，或是本来成果优异，由于某些原因成果有所下降，激烈的自尊心让自己无法承受，反而变得一蹶不振。在游戏中，孩子获得胜利的成就感，能够补偿他们在实际日子中，没有得到的成就感。
有些孩子比较自卑，人际往来存在较大困难。在实际日子中简直没有朋友，逃避与人往来，逃避实际国际，而沉浸于游戏的虚拟国际，在虚拟国际中结交一群朋友，削减实际中的孑立感。
还有些孩子，满意于游戏国际的掌控感——在游戏中，什么都由自己操控，想干嘛就干嘛，而日子中却处处遭到限制，凡事都被家长、教师管着，没有自己的自由空间……
假如家长能够去发现，孩子沉浸游戏背面的动机，就会发现：孩子沉浸游戏，有着被游戏自身的趣味招引的原因，但更深层的原因——满意实际中没有得到满意的需求！
注重孩子沉浸玩手机背面的需求，而不是只盯着孩子玩手机的问题，然后协助孩子用更健康、适宜的方法满意需求，这才是处理孩子沉浸游戏玩手机的“治本”之道！
有些家长对孩子玩手机有着不切实际的期望：期望孩子专注学习，不上网，不玩游戏，不必手机。网络时代，孩子与同学间的联络，有时乃至是教师安置作业都是要经过QQ、微信沟通，让孩子不上网、不必手机，不切实际也无必要。不让孩子触摸网络，是让孩子与社会脱节。
现在的孩子基本上都有自己的手机，假如家庭条件答应还不让孩子用手机，孩子与同学共处时会觉得很没体面——青春期孩子很注重体面，家长不要小看这一点对孩子的重要程度。孩子与同学沟通也不方便！
防止孩子沉浸网络重在“适度”！
假如孩子上网、运用手机，影响到孩子日常的日子学习了，家长防止选用断网、没收手机等强硬方法，这会激起孩子的逆反心，反而或许以不上学，乃至要挟自杀、离家出走等极点方法与家长对立。
家长能够：
1、陈说负面影响
用摆事实的方法，陈说玩手机对孩子发生的负面影响，比方，教师反响作业没有准时交；玩手机很晚睡，歇息欠好，教师反映上课睡觉；做作业玩手机分神，导致写作业迁延……
不要让孩子觉得家长想操控孩子，而不让玩手机。把玩手机的负面影响抛给孩子，让孩子看到，是由于玩手机现已成为问题了，他要承当这个结果，家长是帮他一同想方法应对。这样，孩子感到家长是帮自己，而不是束缚自己，更乐意承受家长的主张。
2、一同商议方法
家长不要直接给主张，直接给主张会让孩子觉得是要求、指令、操控，然后不听、不做。家长与孩子一同，商议和约好一个合理上网和运用手机的时限，让孩子理解：家长并不是对立他用手机，而是用手机现已影响到他的学习、日子，他需要在运用时刻上进行调整，合理运用，而不是沉浸！
3、修正调整
商议了玩手机时刻，孩子或许仍是做不到，这时候家长要操控发脾气的激动。孩子之前玩手机时刻长，现已成为习气，要改动习气不是一两天能做到。
孩子乐意商议，阐明孩子想改，仅仅还做不到，这时候家长要多必定孩子想做好的一面，没做到的部分，和孩子再商议：是由于哪些原因没做到？怎么样调整能够做到呢？
孩子感到家长乐意和自己一同想方法，改到家长的支撑而不是批判、否定，也就更有动力改动了！
