有一位孕妈妈怀孕6个月，最近晚上睡觉时，总是翻来翻去，她传闻翻身会导致脐带绕颈，所以很是忧虑，针对此事进行了咨询。晚上睡觉翻身，会导致胎儿脐带绕颈吗？
这是要流言，驳斥谣言，孕妈妈夜晚睡觉总是翻来翻去，和胎儿脐带绕颈无关。在导致脐带绕颈的原因中，并没有翻身这一项。
胎儿被羊水包裹，孕妈妈在翻身的时分，只需不是剧烈的、大起伏的运动，羊水的缓冲作用能够维护胎儿不受影响。孕妈妈翻身时，胎儿该睡觉仍是睡觉。假如大起伏翻身，羊水会发作扰动，可能会吵醒胎儿。
胎儿脐带绕颈的原因，有胎儿自身的原因，也有孕妈妈的原因。
胎儿的原因
胎儿频频：假如胎儿天然生成性情生动，胎动十分频频，在肚子里来回活动的时分，不小心就会被脐带套住，缠在身上无法脱开，特别简单形成脐带绕颈。假如胎儿胎动少，就何罕见机会被脐带套住。
胎儿太小：假如胎儿身形比较小，脐带足以套在胎儿身上，在胎儿活动时，就会被套住一圈、两圈乃至三圈。假如胎儿比较大，脐带套不住胎儿，就不简单被脐带绕颈。
脐带太长：每个胎儿的脐带长度不同，规范长度是30～70cm，均匀长度为55cm，可是最长的能到达110厘米，据研讨，脐带每添加10厘米，脐带绕颈的发作率会添加1.864倍。
羊水过多：羊水太多时，胎儿的活动起伏会变大，活动频率会添加，就回到了胎动频频这个原因，很简单被脐带环绕。我家两个宝宝都是脐带绕颈，羊水是不少。
孕妈妈的原因
常常熬夜：现在的日子压力大、娱乐活动多，年轻人都喜爱熬夜，怀孕后仍然不愿意改动日子习惯，持续熬夜。熬夜会影响胎儿的生物钟，胎儿该歇息的时分不歇息，胎动频频，就会形成脐带绕颈。
睡姿让胎儿不舒畅：一般主张孕晚期选用左侧卧睡姿，改动子宫右旋的程度，减轻对子宫主动脉的压榨，让胎儿呼吸到更多的氧气，会感觉更舒畅。假如胎儿感到不舒畅，就会呈现胎动频频的状况。所以，要找准睡姿。
摸肚皮的方法不对：孕妈妈很喜爱与胎儿互动，摸肚皮让胎儿动起来。还有的会在肚皮上抹一些油状物，减轻妊娠纹。假如在摸肚子的过程中，触发胎儿频频胎动，就简单呈现脐带绕颈。
运动过度：孕期运动是很有必要的，可是假如长期运动，羊水和胎儿就会跟着孕妈妈一同运动，导致胎动频频，引起脐带绕颈。
怎么避免脐带绕颈
准时产检：要准时产检，承认胎儿巨细、羊水的多少。假如呈现胎儿偏小的状况，要及时调整，留意养分均衡，使胎儿长大。假如呈现羊水偏多的状况，要留意歇息，多吃利尿的食物，使羊水削减。
睡姿恰当：找到合适自己的睡姿，最好是左侧卧，假如感觉不舒畅，能够右侧卧或许平躺，只需大部分时刻坚持左侧卧就能够。留意不要选用趴着睡、蒙头睡等会让胎儿缺氧的睡姿。
合理摸肚子：摸肚子时，不要转圈摸，而是上下左右的摸，避免胎儿跟着手的姿态进行胎动，找不到回头的方向，就会脐带绕颈了。
恰当运动：恰当进行运动，比方漫步、游水、瑜伽等，不要进行剧烈的运动或许长期的运动，每天运动一个小时比较抱负。
当查看发现脐带绕颈时，也不要如临大敌，有许多胎儿会自行绕开，及时绕不开，只需脐带满足长，也不会影响发育，留意数胎动、准时产检，胎儿会确保安全的。
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二胎宝妈，高档育婴师，个性化练习指导师，多渠道原创作者。爱孩子、爱日子，愿与万千妈妈共享育儿经历，重视我，获取更多育儿常识。
